Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Beef Flank, Raw, Slo
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
42
Calories from Fat
16
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.8g
3%
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Saturated Fat
0.7g
4%
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
11.9mg
4%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
16.2mg
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
96.4mg
3%
|
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|
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
|
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Protein
6.2g
12%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: trim to 0'' fat, choice
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
lb
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
672
Calories from Fat
256
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% Daily Value* |
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Total Fat
28.5g
44%
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|
Saturated Fat
11.9g
59%
|
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
190.5mg
64%
|
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|
Sodium
258.6mg
11%
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Potassium
1,542.2mg
44%
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|
Total Carbohydrate
0g
0%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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|
Protein
98.5g
197%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
148
Calories from Fat
56
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
6.3g
10%
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|
Saturated Fat
2.6g
13%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
42mg
14%
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Sodium
57mg
2%
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|
Potassium
340mg
10%
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|
Total Carbohydrate
0g
0%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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Protein
21.7g
43%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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