Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Beef Round, Tip, Roasted, Slf (cube Steak)
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
piece
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
620
Calories from Fat
244
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% Daily Value* |
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Total Fat
27.1g
42%
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Saturated Fat
9.9g
50%
|
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
306.9mg
102%
|
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Sodium
115.5mg
5%
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Potassium
716.1mg
20%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
88.4g
177%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: trim to 0'' fat, all grades, (yield from 1 lb raw meat with refuse)
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
188
Calories from Fat
74
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% Daily Value* |
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Total Fat
8.2g
13%
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Saturated Fat
3g
15%
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|
Trans Fat
0g
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Cholesterol
93mg
31%
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Sodium
35mg
1%
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Potassium
217mg
6%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
26.8g
54%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
160
Calories from Fat
63
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
7g
11%
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Saturated Fat
2.6g
13%
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|
Trans Fat
0g
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Cholesterol
79mg
26%
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Sodium
29.8mg
1%
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Potassium
184.4mg
5%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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Protein
22.8g
46%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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