Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Beef Top Round, Braised, Slf (london Broil)
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
1
piece
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
680
Calories from Fat
261
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
29g
45%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
10.8g
54%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
257.4mg
86%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
128.7mg
5%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
912.3mg
26%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
98.2g
196%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Notes: trim to 1/8'' fat, all grades
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
100
grams
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
238
Calories from Fat
91
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
10.1g
16%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
3.8g
19%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
90mg
30%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
45mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
319mg
9%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
34.3g
69%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
3
oz
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
202
Calories from Fat
78
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
8.6g
13%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
3.2g
16%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
76.5mg
26%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
38.2mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
271.1mg
8%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
29.2g
58%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
- Actions
- Log this Food