Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Beef Top Round, Braised (london broil)
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
1
piece
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
695
Calories from Fat
278
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
30.8g
47%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
11.6g
58%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
257.4mg
86%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
128.7mg
5%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
906.6mg
26%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
97.5g
195%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
100
grams
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
243
Calories from Fat
97
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
10.8g
17%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
4g
20%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
90mg
30%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
45mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
317mg
9%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
34.1g
68%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
3
oz
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
207
Calories from Fat
83
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
9.2g
14%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
3.4g
17%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
76.7mg
26%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
38.3mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
270mg
8%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
29g
58%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
- Actions
- Log this Food