Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Beef Top Round, Pan-fried, Slf (london Broil)
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
1
piece
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
783
Calories from Fat
392
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
43.5g
67%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
15g
75%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
274.5mg
92%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
192.4mg
8%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
1,330.1mg
38%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
91.6g
183%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Notes: trim to 1/4'' fat, choice
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
100
grams
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
277
Calories from Fat
139
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
15.4g
24%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
5.3g
26%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
97mg
32%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
68mg
3%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
470mg
13%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
32.4g
65%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
3
oz
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
235
Calories from Fat
118
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
13.1g
20%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
4.5g
22%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
82.4mg
27%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
57.8mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
399.5mg
11%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
27.5g
55%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
- Actions
- Log this Food