Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Beet Greens, Boiled W/salt
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
1
cup
|
|||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
38
Calories from Fat
2
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
0.3g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
686.9mg
29%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
1,309mg
37%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
7.9g
3%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
4.2g
17%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0.9g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
3.7g
7%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Notes: drained (1'' pieces)
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
100
grams
|
|||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
26
Calories from Fat
1
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
0.2g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
477mg
20%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
909mg
26%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
5.5g
2%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
2.9g
12%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0.6g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
2.6g
5%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
- Actions
- Log this Food