Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Butternut Squash
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
3/4
cup
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
66
Calories from Fat
27
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% Daily Value* |
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Total Fat
3.1g
5%
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Saturated Fat
1.9g
9%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
15mg
5%
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Sodium
92.7mg
4%
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Potassium
369.6mg
11%
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Total Carbohydrate
14.3g
5%
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Dietary Fiber
1.9g
8%
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Sugars
5.6g
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Protein
1.1g
2%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
66
Calories from Fat
27
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% Daily Value* |
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Total Fat
3.1g
5%
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Saturated Fat
1.9g
9%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
15mg
5%
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Sodium
92.7mg
4%
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Potassium
369.6mg
11%
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Total Carbohydrate
14.3g
5%
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Dietary Fiber
1.9g
8%
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Sugars
5.6g
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Protein
1.1g
2%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
serving
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
60
Calories from Fat
25
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% Daily Value* |
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Total Fat
2.8g
4%
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Saturated Fat
1.7g
9%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
13.6mg
5%
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Sodium
84.2mg
4%
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Potassium
336mg
10%
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Total Carbohydrate
13g
4%
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Dietary Fiber
1.8g
7%
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Sugars
5.1g
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Protein
1g
2%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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