Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Corn, Yellow, Boiled W/salt
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
ear
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
111
Calories from Fat
11
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.3g
2%
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Saturated Fat
0.2g
1%
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Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
260.6mg
11%
|
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Potassium
256.5mg
7%
|
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Total Carbohydrate
25.9g
9%
|
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Dietary Fiber
2.9g
12%
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Sugars
3.3g
|
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Protein
3.4g
7%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: cut, sweet, drained (6.75 - 7.5'' long)
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
177
Calories from Fat
18
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
2.1g
3%
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|
Saturated Fat
0.3g
2%
|
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
0mg
0%
|
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|
Sodium
414.9mg
17%
|
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Potassium
408.4mg
12%
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Total Carbohydrate
41.2g
14%
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Dietary Fiber
4.6g
18%
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|
Sugars
5.2g
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Protein
5.4g
11%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
108
Calories from Fat
11
|
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
1.3g
2%
|
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|
Saturated Fat
0.2g
1%
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
0mg
0%
|
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Sodium
253mg
11%
|
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Potassium
249mg
7%
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Total Carbohydrate
25.1g
8%
|
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|
Dietary Fiber
2.8g
11%
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Sugars
3.2g
|
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Protein
3.3g
7%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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