Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Corn, Yellow, Raw
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
ear
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
62
Calories from Fat
7
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
0.9g
1%
|
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|
Saturated Fat
0.1g
1%
|
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|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
10.9mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
197.1mg
6%
|
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Total Carbohydrate
13.9g
5%
|
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Dietary Fiber
2g
8%
|
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|
Sugars
2.4g
|
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|
Protein
2.4g
5%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: 5 1/2 to 6.5'' long
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
131
Calories from Fat
15
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.8g
3%
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|
Saturated Fat
0.3g
1%
|
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
23.1mg
1%
|
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Potassium
415.8mg
12%
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Total Carbohydrate
29.3g
10%
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|
Dietary Fiber
4.2g
17%
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|
Sugars
5g
|
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|
Protein
5g
10%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
85
Calories from Fat
10
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.2g
2%
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Saturated Fat
0.2g
1%
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Trans Fat
0g
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|
Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
15mg
1%
|
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Potassium
270mg
8%
|
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Total Carbohydrate
19g
6%
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Dietary Fiber
2.7g
11%
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Sugars
3.2g
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Protein
3.2g
6%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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