Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Cream Of Wheat, Instant, Dry
from
Cream of Wheat
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
tbsp
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
42
Calories from Fat
1
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.2g
0%
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Saturated Fat
0g
0%
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|
Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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|
Sodium
1.7mg
0%
|
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Potassium
13.2mg
0%
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Total Carbohydrate
8.7g
3%
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Dietary Fiber
0.4g
2%
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Sugars
0g
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Protein
1.2g
2%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
650
Calories from Fat
15
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% Daily Value* |
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Total Fat
2.5g
4%
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Saturated Fat
0.4g
2%
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Trans Fat
0g
|
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Cholesterol
0mg
0%
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|
Sodium
26.7mg
1%
|
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Potassium
204.7mg
6%
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Total Carbohydrate
134.4g
45%
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Dietary Fiber
5.9g
24%
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Sugars
0.7g
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Protein
18.9g
38%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
365
Calories from Fat
9
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.4g
2%
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Saturated Fat
0.2g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
15mg
1%
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Potassium
115mg
3%
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Total Carbohydrate
75.5g
25%
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Dietary Fiber
3.3g
13%
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Sugars
0.4g
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Protein
10.6g
21%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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