| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
203
Calories from Fat
69
|
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% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
7.7g
12%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
2.5g
13%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
74.2mg
25%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
1,684.2mg
70%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
401.8mg
11%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
2.1g
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
29.3g
59%
|
|||||||||||||||||||||
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: cured, no bone, extra lean
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
145
Calories from Fat
49
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
5.5g
9%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
1.8g
9%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
53mg
18%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
1,203mg
50%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
287mg
8%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
1.5g
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
20.9g
42%
|
|||||||||||||||||||||
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
3
oz
|
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
123
Calories from Fat
42
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
4.7g
7%
|
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|
Saturated Fat
1.5g
8%
|
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
45mg
15%
|
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|
Sodium
1,022.5mg
43%
|
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|
Potassium
243.9mg
7%
|
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|
Total Carbohydrate
1.3g
0%
|
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|
Dietary Fiber
0g
0%
|
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|
Sugars
0g
|
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Protein
17.8g
36%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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