Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Kale, Frozen
Nutrition Facts | ||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
1/3
package
|
||||||||||||||||||
Amount Per Serving | ||||||||||||||||||
Calories
26
Calories from Fat
3
|
||||||||||||||||||
% Daily Value* |
||||||||||||||||||
Total Fat
0.4g
1%
|
||||||||||||||||||
Saturated Fat
0.1g
0%
|
||||||||||||||||||
Trans Fat
0g
|
||||||||||||||||||
Cholesterol
0mg
0%
|
||||||||||||||||||
Sodium
14.1mg
1%
|
||||||||||||||||||
Potassium
313mg
9%
|
||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
4.6g
2%
|
||||||||||||||||||
Dietary Fiber
1.9g
8%
|
||||||||||||||||||
Sugars
0g
|
||||||||||||||||||
Protein
2.5g
5%
|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Notes: unprep, 1/3 of 10 oz pkg
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
100
grams
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
28
Calories from Fat
3
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
0.5g
1%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
0.1g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
15mg
1%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
333mg
10%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
4.9g
2%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
2g
8%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
2.7g
5%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
10
oz
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
79
Calories from Fat
9
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
1.3g
2%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
0.2g
1%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
42.6mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
945.7mg
27%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
13.9g
5%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
5.7g
23%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
7.6g
15%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
- Actions
- Log this Food