Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Oatmeal, Dry
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
311
Calories from Fat
42
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% Daily Value* |
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Total Fat
5.1g
8%
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Saturated Fat
0.9g
4%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
3.2mg
0%
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Potassium
283.5mg
8%
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Total Carbohydrate
54.3g
18%
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Dietary Fiber
7.9g
32%
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Sugars
1.2g
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Protein
13g
26%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: reg & quick & instant, not fortified
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
384
Calories from Fat
52
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
6.3g
10%
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Saturated Fat
1.1g
6%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
4mg
0%
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Potassium
350mg
10%
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Total Carbohydrate
67g
22%
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Dietary Fiber
9.8g
39%
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Sugars
1.4g
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Protein
16g
32%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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