Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Okra, Frozen
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
10
oz
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
85
Calories from Fat
5
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.7g
1%
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Saturated Fat
0.2g
1%
|
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
8.5mg
0%
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Potassium
599.2mg
17%
|
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Total Carbohydrate
18.8g
6%
|
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Dietary Fiber
6.2g
25%
|
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Sugars
8.4g
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Protein
4.8g
10%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: unprep
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
3
lbs
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
407
Calories from Fat
24
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
3.4g
5%
|
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Saturated Fat
0.9g
4%
|
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
|
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Sodium
40.8mg
2%
|
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Potassium
2,871.7mg
82%
|
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Total Carbohydrate
90.2g
30%
|
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Dietary Fiber
29.9g
120%
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Sugars
40.4g
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Protein
23g
46%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
30
Calories from Fat
2
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.2g
0%
|
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Saturated Fat
0.1g
0%
|
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
3mg
0%
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Potassium
211mg
6%
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Total Carbohydrate
6.6g
2%
|
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Dietary Fiber
2.2g
9%
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Sugars
3g
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Protein
1.7g
3%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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