Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Potato, Russet, Flesh & Skin, Baked
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
potato
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
290
Calories from Fat
3
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.4g
1%
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Saturated Fat
0.1g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
|
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|
Sodium
23.9mg
1%
|
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Potassium
1,644.5mg
47%
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Total Carbohydrate
64.1g
21%
|
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Dietary Fiber
6.9g
28%
|
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|
Sugars
3.2g
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Protein
7.9g
16%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: large (3 - 4.25'' dia)
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
97
Calories from Fat
1
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
0.1g
0%
|
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Saturated Fat
0g
0%
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
8mg
0%
|
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Potassium
550mg
16%
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Total Carbohydrate
21.4g
7%
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Dietary Fiber
2.3g
9%
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Sugars
1.1g
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Protein
2.6g
5%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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