Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Sweet Potato, Mashed
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
can
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
500
Calories from Fat
8
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% Daily Value* |
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Total Fat
1g
2%
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Saturated Fat
0.2g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
|
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|
Sodium
372mg
16%
|
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Potassium
1,041.6mg
30%
|
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Total Carbohydrate
115g
38%
|
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Dietary Fiber
8.4g
34%
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Sugars
27g
|
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Protein
9.8g
20%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: 1 can (404 x 307)
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
257
Calories from Fat
4
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.5g
1%
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|
Saturated Fat
0.1g
1%
|
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
0mg
0%
|
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|
Sodium
191.2mg
8%
|
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Potassium
535.5mg
15%
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Total Carbohydrate
59.1g
20%
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|
Dietary Fiber
4.3g
17%
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Sugars
13.9g
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Protein
5g
10%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
101
Calories from Fat
2
|
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
0.2g
0%
|
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
75mg
3%
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Potassium
210mg
6%
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Total Carbohydrate
23.2g
8%
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Dietary Fiber
1.7g
7%
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Sugars
5.4g
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Protein
2g
4%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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