Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Turnip Greens, Boiled W/salt
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
package
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
63
Calories from Fat
7
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.9g
1%
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Saturated Fat
0.2g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
552.2mg
23%
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Potassium
492.8mg
14%
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Total Carbohydrate
11g
4%
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Dietary Fiber
7.5g
30%
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Sugars
1.6g
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Protein
7.4g
15%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: frozen, drained 10 oz pkg
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1/2
cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
23
Calories from Fat
3
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.3g
1%
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|
Saturated Fat
0.1g
0%
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Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
0mg
0%
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|
Sodium
205.8mg
9%
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Potassium
183.7mg
5%
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Total Carbohydrate
4.1g
1%
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Dietary Fiber
2.8g
11%
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Sugars
0.6g
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Protein
2.7g
5%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
29
Calories from Fat
3
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
0.4g
1%
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|
Saturated Fat
0.1g
0%
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|
Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
251mg
10%
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Potassium
224mg
6%
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Total Carbohydrate
5g
2%
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Dietary Fiber
3.4g
14%
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Sugars
0.8g
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Protein
3.4g
7%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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